Història personal d'Helena González

Va néixer un 14 d’agost de 1978 a Barcelona. Avui, encara continua vivint a Canet de Mar on va créixer i on gaudeix dels seus racons, de la seva gent, de la muntanya i del mar!

Un cop finalitzats els estudis primaris i frustrada la seva intensió de convertir-se en hostessa de vol, estudia la carrera de Turisme a Barcelona. El seu desig aleshores ja era viatjar i descobrir món!

En aquesta època, als 18 anys, va tenir el seu primer contacte com a pacient de Medicina Tradicional Xinesa (MTX).
Amb problemes digestius des dels 14 anys, i diagnosticada pel metge amb Síndrome del Colon Irritable, va decidir provar l’acupuntura.
Va visitar en Francesc Miralles, un gran terapeuta de MTX. Les sessions d’acupuntura van ser tot un èxit: els seus problemes digestius van desaparèixer ! Seguint els seus consells, va retirar els productes làctics de la seva dieta i amb poc temps va poder comprovar com la seva rinitis crònica disminuïa considerablement.

Va continuar tractant-se amb acupuntura periòdicament i amb el temps la seva salut, física i emocional, va millorar considerablement.

Al 2004, gràcies a Charly Nieves, terapeuta de MTX, que aleshores estudiava 1er de MTX va començar a conèixer d’aprop aquesta desconeguda i misteriosa medicina. Devorava els seus llibres i no deixava de fer preguntes.

Aviat es va apuntar a un curs de Psicologia Oriental amb en Francesc Marieges, tot un expert en MTX i en la teoria de les 5 Fases.

Fascinada, un cop finalitzat el curs, va decidir matricular-se aquella mateixa tardor en MTX.
Es va submergir de ple en el món de la MTX i les seves teories. Ben aviat va incorporar a la seva vida molts dels coneixements que anava assolint. La seva visió de les coses, dels fenòmens, de les relacions anava canviant. Ho observava tot amb uns nous ulls: yin i yang, 5 fases, insuficiència, excés.... Tot tenia sentit i podia entendre millor el funcionament del cos, la natura...

Va començar a canviar certs hàbits, entre ells, l’alimentació, un tema que l’interesava especialment. Havia comprovat com petits canvis en la dieta produïen grans beneficis en la seva salut.

Amb l’assignatura de Dietètica Energètica, va poder aprofundir més en aquesta fascinant visió de l’alimentació. Va descobrir llibres i autors especialitzats en alimentació energètica: Dr. Jorge Pérez-Calvo Soler, Montse Bradford, Olga Cuevas. Per segona vegada, té la sensació de descobrir un nou món.

A mida que integrava nous conceptes i nous coneixements, millorava la seva alimentació, i amb conseqüència, la seva salut.

Al 2008, motivada per conèixer més sobre l’alimentació natural i amb l’objectiu de fer pràctiques de cuina, comença a Barcelona la formació en Alimentació Natural i Energètica amb Montse Bradford.
Amb aquesta formació aconsegueix integrar els conceptes sobre aquesta temàtica i portar-la a la pràctica clínica junt amb l’acupuntura amb uns resultats extraordinaris.

Actualment, porta la coordinació general de l'escola de la Montse Bradford i treballa com a terapeuta a Barcelona, al centre Terma de Poblenou, i  al centre Espai Zen d'Arenys de Mar .

Imparteix classes d'Alimentació Energètica a l'escola Mens Venilia, tallers de cuina i Alimentació Energètica a Casa Elizalde (Barcelona) i a l'escola de cuina La Torre de Tordera (www.cuinaenergetica.wordpress.com).

Participa també en el programa de ràdio dedicat a la salut "Connecta amb el cos"(Ràdio Canet, 106.7 FM, http://www.connectaambelcos.com/) junt amb Ruben Alvarez.

La síndrome climatèrica en la MTX

Article publicat en el número 12 de la revista dDONA (tardor 2008)

La síndrome climatèrica en la Medicina Tradicional Xinesa
per Helena González

En el camp de la ginecologia i l’obstetrícia la Medicina Tradicional Xinesa (MTX) obté molt bons resultats.
A continuació parlarem del síndrome climatèric, les seves manifestacions i possibles tractaments.
La paraula climateri deriva del grec “klimater” que significa “escaló en la vida d’una persona” o “moment decisiu a superar”.
La paraula menopausa prové del mot grec “Men” que significa “mes llunar” i “Paysis” que vol dir pausa o cessió.
El climateri és una etapa més en la vida de la dona, i també en la de l’home, que viscuda amb equilibri, pot comportar certs canvis fisiològics en l’organisme, alteracions hormonals i també canvis en l’estat emocional . El climateri femení sol arribar entre els 45 i 55 anys. És el període immediat previ a la desaparició de la menstruació (menopausa).
Si la dona arriba a aquesta etapa amb certs desequilibris energètics i fisiològics és quan apareixen amb més intensitat manifestacions com: trastorns del cicle menstrual, sequedat vaginal, disminució de la libido, mareigs, palpitacions, taquicàrdia, calor i suor intermitent o nocturna, sufocacions, cansament, osteoporosi, obesitat, alteracions digestives, depressió, ansietat, irritabilitat, estat emocional alterat... just abans o després de l’arribada de la menopausa. Aquest conjunt de símptomes i signes anormals, que pateixen aproximadament un 80% de les dones, és el que anomenem síndrome climatèric. El 20% restant no experimenta canvis significatius durant el climateri.
Cal deixar clar que, tot i que aquests canvis biològics, endocrins i emocionals són passatgers, es poden tractar i pal·liar. En aquesta etapa també es pot trobar l’equilibri per poder gaudir-la.

Es diu: “el que passi avui influirà en l’estat del demà”. Per exemple, una regla regular durant el període fèrtil, comportarà un climateri més estable.

ENTITATS RELACIONADES AMB LA GINECOLOGIA
- L’Essència (Jing), és el resultat de la unió de les energies sexuals Yin (òvul) i Yang (espermatozou). És l’energia que heretem dels pares en el moment de la concepció. Determina la vitalitat, la força i la constitució bàsica de cada persona, és una espècie d’ADN. Controla les diferents etapes de canvi de la vida: naixement, pubertat, menopausa i mort. Cadascú arriba al món amb una quantitat “x” d’Essència. No es pot incrementar. Per tant, cal mantenir-la i preservar-la amb molta cura.
- El Ronyó (R), és la font de les energies Yin i Yang de l’organisme. És l’encarregat principal de controlar el naixement, el creixement i la reproducció i, d’emmagatzemar l’Essència. La seva energia (Qi) és la base de la nostra vida sexual.
- La sang. Les seves manifestacions externes (menstruacions, pèrdues esporàdiques...), són l’indicador més important de l’estat general de la dona ja que reflecteixen desequilibris en altres àrees de l’organisme.
- L’úter en MTX s’anomena “Mar de la sang”. Juntament amb el R i els meridians Ren i Chong regeix les menstruacions, la concepció i l’embaràs. Els sistemes de Fetge, Cor i Melsa, directament relacionats amb la sang, també tenen un paper essencial en la funció ginecològica de l’úter. Una afectació d’aquestes esferes o de la del R, repercuteix en el bon funcionament de l’aparell genital i reproductor: menstruacions, fecundació, embaràs, climateri.
- 3 meridians extraordinaris: Du, Ren i Chong tenen un paper molt important en ginecologia. Sorgeixen de l’úter, d’un canal energètic comú que prové del R. Ren i Chong són meridians molt importants per a la dona.

Quan la dona arriba al climateri l’energia del R, sobretot l’energia Yin, ja està declinant, les substàncies vitals (Qi, Sang, Essència i Líquids Orgànics) disminueixen i els meridians Ren i Chong estan “buits” de sang i energia. Per això, desapareix la menstruació. Es produeix un desequilibri del Yin i el Yang en l’organisme, que tindrà conseqüències més o menys greus depenent de l’estat energètic previ de la dona abans del climateri. Aquesta falta de l’energia de l’esfera de R comporta la disminució de les funcions dels altres òrgans i de les respectives esferes (perquè recordem que R és l’arrel del Yin i el Yang). D’aquí que es donin símptomes tant diversos en la síndrome climatèrica.

Per tant, el tractament en MTX consistirà, com sempre, en reequilibrar les energies Yin i Yang de l’organisme, potenciar l’energia del R i tractar les esferes més afectades. El mètode més utilitzat és l’acupuntura, encara que també s’utilitzen formules de plantes medicinals específiques per a aquest síndrome ja que en aquesta etapa l’organisme necessita aportació energètica extra per a reequilibrar-se.

CONSELLS PRÀCTICS PER VIURE AMB EQUILIBRI AQUESTA ETAPA:
- Regula les menstruacions (si encara no ha arribat la menopausa) i l’estat general del teu organisme amb algun tipus de teràpia.
- Adequa la teva dieta a aquesta etapa i als teus símptomes: és molt útil. Hi ha aliments que poden contribuir a recuperar l’equilibri energètic i altres que podem empitjorar l’estat de l’organisme. Consulta amb el teu terapeuta i recorda: dieta no és sinònim de perdre pes!
- Gaudeix de la teva sexualitat. Amb la menopausa s’acaba l’oportunitat de tenir fills però no de viure plenament la sexualitat i de seguir experimentant-la.
- Abans d’iniciar relacions sexuals cal buidar la bufeta.
- Deixa aflorar les teves emocions, respecta-les, sent el teu cos i escolta’l.
- Respecta els ritmes d’activitat – descans, els horaris dels menjars...

La Medicina Tradicional Xinesa

Article publicat en el número 11 de la revista dDONA (estiu 2008)

La Medicina Tradicional Xinesa per Helena González

Quan es parla de Medicina Tradicional Xinesa (MTX) normalment s’associa només amb acupuntura. Però la MTX és molt més que acupuntura.

Què és doncs la MTX?
No és una teràpia complementària, sinó un sistema mèdic complert. És a dir, com la medicina occidental, la MTX posseeix els seus propis criteris de diagnòstic i els seus tractaments en tots els camps de la patologia: sistema reproductor, digestiu, circulatori, respiratori...
És un sistema hol.lístic: percep l’home com un element més dins de la natura, dins d’un TOT amb el qual està constantment relacionant-se. Entén que al no estar aïllat de les circumstàncies que l’envolten, aquestes l’afecten i per tant s’han de valorar a l’hora de fer un diagnòstic. Les mateixes pautes que governen la naturalesa, governen el nostre organisme: “el què mou el món exterior es mou dins nostre ”.
A Occident encara es separa la ment del cos i l’home de la naturalesa. Però cada vegada som més els que desitgem retrobar una connexió amb el món que ens envolta, amb la natura, ja que és d’ella d’on venim.

I, funciona la MTX?
És una pregunta que fa molta gent. Probablement perquè els conceptes que utilitza la MTX i les seves eines de treball, ens són estranyes i molts es mantenen escèptics. Però hem de tenir en compte una dada: la MTX és una tradició arrelada a la Xina des de fa més de 5.000 anys, s’ha utilitzat en un dels països més poblats del planeta i des de fa temps també aquí a Occident. Imagineu quantes persones han sigut tractades amb MTX? Té una experiència única! La nostra ciència ja ha demostrat en molts estudis la seva eficàcia. Cap metge o científic que conegui aquest sistema mèdic gosa dir actualment que les tècniques de la MTX no serveixen o que només funcionen per afecte “placebo”.

Com treballa la MTX?
El principi fonamental i més representatiu de la MTX és el del Yin i el Yang: dues energies que estan presents en totes les manifestacions i éssers vius, en el nostre organisme. Són forces oposades, i a la vegada complementàries i interdependents. Quan estan en equilibri hi ha harmonia, salut; quan s’altera el seu equilibri es produeixen desastres i malalties.
Constantment estem adaptant-nos a diferents situacions. Això comporta un desgast en l’organisme. Sinó aconseguim recuperar l’energia necessària, aquesta adaptació es fa difícil i el cos s’en ressent.
L’objectiu de la MTX és recuperar i mantenir l’equilibri de les forces Yin i Yang en el nostre organisme. És a dir, aconseguir que el cos respongui adequadament a unes condicions adverses mantenint l’equilibri i la integritat

Quan arriba un pacient a una consulta de MTX amb un cert trastorn, no s’estudia la malaltia sinó la persona. La finalitat del diagnòstic és esbrinar què necessita aquella persona per reequilibrar-se. Quines necessitats té el seu cos? Li falta energia yin o yang, o el contrari, té un excés de yin o de yang?
Es revisa l’estat general del cos-ment amb un llarg interrogatori, amb la palpació del pols a cada canell (tot un art), l’observació de la llengua (color, forma, seca o humida...), el color de la pell... Així el terapeuta pot determinar la naturalesa de la malaltia i escollir un tractament que sigui idoni en aquell moment i en aquelles circumstàncies per aquell pacient concret. Cada persona és única i cada moment irrepetible!
Es valoren les circumstàncies en què viu el pacient: familiars, laborals, climàtiques... S’observa com li afecten. Davant les mateixes circumstàncies, cada persona reacciona diferent.
L’estat emocional és molt important ja que cada sistema orgànic està relacionat amb una emoció: por amb ronyó, ràbia o frustració amb fetge, excés de reflexió amb sistema digestiu... Per exemple: situacions viscudes amb por poden afectar al ronyó. I a l’invers, un trastorn renal pot comportar que una persona sigui més o menys poruga.
Seguidament, es valora l’estat dels 5 òrgans principals en MTX: Fetge, Cor, Melsa, Pulmó i Ronyó. Imaginem que el cos és una guitarra i que les cordes són per a la guitarra com els òrgans pel cos. Perquè la guitarra soni harmoniosament, cada corda ha d’estar adequadament afinada. Només que hi hagi un dels cinc òrgans mal afinat, l’harmonia del conjunt queda desafinada. Per exemple, si el fetge està afectat (molt usual en la nostra societat ja que és l’òrgan que més pateix l’estrès) és molt probable, que de rebot, doni problemes menstruals, o de hipertensió, o digestius... depenent a quin altre òrgan el fetge perjudiqui més.

Hem de tenir clar que tot està relacionat entre sí, que les relacions entre els cinc òrgans i entre els òrgans i la ment són moltes. Un mateix trastorn pot comportar diferents símptomes en dues persones diferents. I podem observar símptomes similars en dues persones que pateixen un trastorn diferent. No existeix una causa única. S’ha de tenir en compte tot el conjunt!
La MTX tracta les condicions de l’organisme perquè siguin idònies i a través del seu reequilibri aconsegueix arribar a la causa original de la malaltia. La finalitat consisteix en arreglar una esquerda des de l’origen, no simplement tapar els forats que es veuen a la superfície. Volem un tractament de fons, saber l’origen de la nostra malaltia. ¿O volem un tractament que tapi només els símptomes? Volem deixar de patir mals de cap, o ansietat per sempre, ¿O només fins a la pròxima vegada? Podem canviar les condicions que han produït la malaltia! La decisió és nostra, del pacient.

EINES DE LA MTX:
· Acupuntura: consisteix en la inserció de finíssimes agulles en punts determinats dels Meridians, autopistes d’energia en el cos, amb l’objectiu d’activar la capacitat de regulació de l’organisme.
·Tui Na: tècnica manual que té en compte estructures musculo-esquelètiques, orgàniques i bioenergètiques. No és invasiva ni agressiva.
·Alimentació: És clau. Mengem un mínim de tres cops al dia. Si ho fem adequadament, ens podem estalviar moltes visites al metge.
· Farmacopea: combina substàncies vegetals, animals i minerals. Consta d’un gran nombre de remeis per afavorir la salut.
· Qi Gong: com el Tai Chi, és una pràctica que harmonitza el cos i la ment. Treballa la respiració. Es pot practicar en qualsevol edat.
· Altres Tècniques: com la moxibustió (aplicació de calor), les ventoses, la reflexoteràpia, la cromopuntura, i moltes més.

Augmentar la libido o desig sexual amb la MTX

Article publicat en el número 13 de la revista dDONA (hivern 2008)

Augmentar la libido o desig sexual amb la Medicina Tradicional Xinesa per Helena Gonzàlez

Libido significa desig de plaer, sobretot de plaer sexual. Segons Freud, és la manifestació dinàmica, en la vida psíquica de l’energia sexual. Aquest concepte inclou tant el desig com l’afecte.
Segons la Medicina Tradicional Xinesa (MTX), aquesta energia sexual depèn del Ronyó (R). *En MTX quan parlem de R, no tan sols ens referim a l’òrgan anatòmic sinó a totes les funcions i àmbits relacionats amb l’energia d’aquest òrgan.
Un desig sexual saludable reflexa una energia de R sana i forta. Si el R està debilitat, pot haver-hi una falta de desig sexual o una incapacitat per gaudir del sexe o arribar a l’orgasme.
Hem de tenir en compte, que hi ha molts factors implicats en el resultat d’una vida sexual satisfactòria.
Davant d’una persona amb disminució de la libido, el terapeuta ha d’esbrinar sobre la vida d’aquesta per a poder determinar la causa de la falta de desig sexual. Gràcies a l’ interrogatori i al mètodes de diagnòstic (observació del pols i la llegua) el terapeuta pot descobrir l’origen de la disminució o falta de desig sexual.

Poden ser causes de la falta o disminució de la libido:
- Relació de parella deteriorada (falta d’atracció, desenamorament, rutina en la vida sexual...)
- Shock o trauma psicològic: per violació, agressió física o psíquica, malaltia o operació a la zona genital o de l’aparell reproductor...
- Pensaments com: “a la meva edat ja sóc gran per gaudir del sexe”, “perdre el desig sexual és cosa de l’edat”, “ sinó no n’he tingut fins ara, ja no en puc tenir” ... poden condicionar molt el desig sexual d’una persona
- Bloqueig energètic de l’organisme: provocat per situacions d’estrès, ràbia, por, insatisfacció... Si l’energia té obstacles per fluir lliurament pel cos, no aconsegueix arribar a tots els òrgans i nodrir-los correctament .
- Deficiència de l’energia del R: la sexualitat depèn de l’energia d’aquest òrgan, sobretot de l’aspecte Yang (el R és l’origen de les energies Yin y Yang de l’organisme). Amb l’arribada de la menopausa o després de múltiples parts, la dona pot patir aquesta falta d’energia del R (comentat en l’article sobre la síndrome climatèrica del número de setembre).
- Deficiència de l’Essència (Jing): l’Essència és l’energia heretada dels pares i la que determina la nostra vitalitat i la nostra constitució bàsica. És el R qui emmagatzema aquesta substància preciosa. La falta d’Essència pot ser congènita, és a dir, des del naixement. O pot ser adquirida posteriorment, fet que provocarà un envelliment prematur en la persona (aparició de cabells blancs prematurs, artrosis, calvície, disminució de la libido...)

Un cop fet el diagnòstic, el metge de MTX decideix el tractament oportú per aquella persona en concret.
El tractament en MTX sol ser amb acupuntura aplicada en punts relacionats amb el R, aplicació de calor en aquest punts o en la zona lumbar o abdominal, i/o amb complementació de remeis d’herbes i minerals de procedència xinesa. La utilització d’una o més tècniques en el tractament dependran de l’estat de l’individu en el moment de la visita.
Per exemple, una dona de 55 anys que pateix disminució de la libido amb dolor o debilitat lumbar i de genolls, digestions pesades, flatulències, sobrepès, tendència a tenir fred. Podem dir en aquest cas, que presenta una deficiència de l’energia del R, sobretot de l’aspecte Yang del R, que afecta també al sistema digestiu. En aquest cas, l’objectiu del tractament serà incrementar o reforçar l’energia Yang del R perquè aquest recuperi les seves funcions i la seva força.
En canvi, el tractament serà diferent en el cas d’una dona que es presenta a la consulta amb disminució de la libido, dolor lumbar i també a la zona de la pelvis, por a la palpació en aquesta zona, tensió i ràbia acumulada. I que ha patit una malaltia dolorosa i llarga a la zona genital que no li ha permès practicar sexe a causa del dolor. L’objectiu del tractament, en aquest cas de bloqueig energètic, estaria més enfocat en desbloquejar l’energia acumulada en la zona de la pelvis i en la zona lumbar i, en desbloquejar les emocions de por i ràbia causades durant la malaltia.
Com sempre, en MTX, es tindrà en compte la situació viscuda per la persona, tan física com psíquica o energètica, juntament amb el seu entorn (feina, parella, família...). Es tindran en compte també, tots els símptomes i signes que presenti, junt amb la valoració de l’observació del seu pols i la seva llengua.

COM PODEM AJUDAR A AUGMENTAR LA LIBIDO NOSALTRES MATEIXES:
- Fes un massatge de 20 minuts cada dia al punt 4 del canal de Ren Mai, situat a quatre dits just per sota el melic. També t’ajudarà, si és el cas, a perdre pes.
- Contrau el “Muscle Sagrat” varis cops al dia. Aquest muscle es el que contraiem quan ens aguantem les ganes d’orinar. També és ideal per millorar o prevenir el prolapse d’úter.
- Fes rotacions de la pelvis. Amb els genolls lleugerament flexionats i l’esquena recta, imaginat que tens un llapis que et surt de la vagina i que has de fer cercles. Comença fent cercles petits i mica a mica fes-los més grans.
- Animat a conèixer altres maneres de practicar sexe. El sexe tàntric és una pràctica que contribueix molt a despertar el desig sexual i a viure el sexe d’una manera més sana i satisfactòria.
- Utilitza l’ imaginació en la sexualitat. Amb la rutina s’arriba fàcilment a l’avorriment.